Укрепление ногтей в домашних условиях

Есть две основные причины ломкости и расслаивания ногтей.

Внутренние факторы

• В первую очередь это недостаток каких-либо микроэлементов или витаминов. Дефицит витаминов А, В, Е, D, а также железа, магния, калия, цинка, жирных кислот Омега-3 и некоторых других элементов провоцируют истончение ногтевой пластины, а заодно ломкость и сухость волос. После консультации с врачом рекомендуется курсовое применение витаминных комплексов, восполняющих недостаток этих микроэлементов.
• Постоянные стрессы и переживания. Эти факторы негативно сказываются не только на состоянии ногтей, но и на здоровье всего нашего организма. Поэтому старайтесь поменьше нервничать и не накручивайте себя по мелочам. Излишние волнения никому еще не приносили пользу. Также после консультации со специалистом при необходимости можно пропить курс успокаивающих препаратов или травяных сборов.
• Наследственный фактор или наличие заболеваний. Чаще всего негативно сказывается на общем состоянии и прочности ногтей заболевания щитовидной железы.
• При беременности и кормлении грудью может наблюдаться ломкость ногтей и волос из-за того, что определенное количество витаминов и микроэлементов, накопленных в организме матери, уходят ребенку. Поэтому чаще всего в период беременности и грудного вскармливания врачи рекомендуют курсовое применение витаминных комплексов.
• Неполноценное или нерегулярное питание. Также не стоит забывать о важности сбалансированного здорового питания. Чем разнообразнее и богаче витаминами наш рацион, тем лучше мы себя чувствуем.

Обязательно возьмите на заметку список самых полезных продуктов для женской красоты и здоровья: https://beloris.ru/article/top-produktov-dlya-genskoy-krasoti

Внешние факторы

• Сухой и слишком холодный или горячий воздух. Особенно актуален этот пункт зимой, когда включают центральное отопление и воздух в помещениях становится сухим и горячим, а на улице холодным. Старайтесь почаще проветривать и увлажнять воздух в квартире, не забывайте на холоде надевать перчатки или варежки, а также увлажнять руки кремом.
• Непосредственное взаимодействие рук и ногтей с различными химикатами - ацетон, краска, акрил, кислоты и т.д. Если ваша деятельность связана с постоянным контактом с какими-либо вредными химическими соединениями, не забывайте о защите - на руки надевайте специальные перчатки, лицо прикрывайте маской или респиратором. При мытье посуды надевайте резиновые бытовые перчатки. Периодически делайте перерывы в нанесении декоративного лака.
• Неправильный уход за ногтевой пластиной. Не грызите ногти, не обрезайте их металлическими кусачками и не пользуйтесь чужими пилочками или другими маникюрными инструментами. Предпочтительно укорачивать ногти не ножницами, а аккуратно спиливать их керамической или стеклянной пилкой.

А если беспокоят слоящие ногти на ногах, рекомендуем ознакомиться с информацией о том, как за ними правильно ухаживать: https://beloris.ru/article/esli-sloyatsya-nogti-na-nogah

Зачастую девушки прибегают к наращиванию ногтей или покрытии гель-лаком и шеллаком с целью при различных дефектах ногтевой пластины - ломкости, неровности, расслаиванию и т.д. Однако эта казалось бы безвредная процедура наносит значительный ущерб состоянию ногтей.

В первую очередь перед покрытием натурального ногтя слоем акрила, гель-лака или биогеля происходит спиливание верхнего слоя ногтевой пластины для ее выравнивания и подготовки базы.

Состав, которым покрывают ноготь в большинстве случаев перекрывает доступ кислорода к ногтям, что негативно сказывается в дальнейшем на их здоровье.

При снятии наращенных ногтей или спиливании геля так или иначе происходит повреждение верхнего слоя ногтя, он истончается и становится мягким.

Также нередко попадаются неквалифицированные мастера маникюра, которые из-за недостатка знаний или опыта могут занести инфекцию, травмировать ноготь или кутикулу.

Помните: красивый маникюр вы вполне можете сделать самостоятельно. Как? - Читайте в нашей статье https://beloris.ru/article/manikyur-v-domashnih-usloviyah-smogu

Однако, стоит отметить, что даже после качественного наращивания, покрытия гелем или даже обычным лаком ноготь ослабевает и может стать тонким и ломким.

Поэтому очень важно начать процедуры укрепления и восстановления ногтей сразу же после снятия акрилового или гелевого покрытия.

Сегодня существует большое количество эффективных и простых способов укрепления ногтей дома, которые подойдут также и для ногтей после наращивания или покрытия акрилом/гелем.

Рассмотрим разные методы укрепления ногтей в домашних условиях.

Как укрепить ногти снаружи:

• Солевые ванночки для восстановления ногтей

Ванночки с морской или обычной поваренной солью - эффективный и доступный большинству метод ухода за ослабленными ногтями. В литре горячей (не обжигающей!) воды растворить несколько столовых ложек соли. Идеальным вариантом будет использование чистой морской соли без примесей и добавок.

Для усиления эффекта можно добавить в соленую воду несколько капель йода или сока лимона. Регулярное применение соляных ванночек увлажняют ногтевую пластину и насыщает ее полезными минералами. При укреплении ногтей морской солью в домашних условиях важно соблюдать регулярность процедур.

• Масла

Очень хорошо помогает восстановить и укрепить ногти покрытие ногтей различными маслами. Идеально подойдут для этой цели оливковое, миндальное, персиковое, абрикосовое масло, а также эфирные масла лимона, розмарина, лаванды и чайного дерева. Эти средства не только увлажняют и укрепляют поврежденную ногтевую пластину, но и обладают антибактериальным и легким отбеливающим действием. Рекомендуется наносить масла для укрепления ногтей в домашних условиях ежедневно, после солевых ванночек или на ночь.

• Воск

Проверенное временем эффективное средство для укрепления ногтей в домашних условиях - пчелиный воск. Он покрывает ногтевую пластину защитным слоем, выравнивает и питает ее. Со временем ногти становятся прочнее и тверже.

Нужно немного разогреть небольшое количество воска на водяной бане и опустить в него кончики пальцев так, чтобы воск полностью покрывал ногти. Затем опустите ногти с воском в холодную воду для его застывания и оставьте колпачки из воска на ногтях на 30-40 минут.

Можно воспользоваться готовым покупным жидким воском. Нанесите его на ногти, слегка массируя их и оставьте до полного впитывания.

Для усиления эффекта на руки можно надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки.

Восстановление ногтей воском рекомендуется проводить регулярно.

• Йод

Ежедневное нанесение на поврежденные ослабленные ногти тонкого слоя йода укрепит их и насытит необходимым количеством этого полезного микроэлемента. Рекомендуется смазывать ногти йодом перед сном, обычно за ночь он полностью впитывается и не оставляет следов на ногтях. Восстановление ногтей йодом - один из самых простых и эффективных домашних методов.

• Специальное защитное покрытие для восстановления ногтей

И конечно, при восстановлении поврежденных ногтей или ногтей после наращивания рекомендуем воспользоваться одним из доступных защитных средств.

SALLY HANSEN СРЕДСТВО 7В1 ДЛЯ УХОДА ЗА НОГТЯМИ NAILCARE COMPLETE CARE 7-IN-1 NAIL TREATMENT

Эффективное средство ставшего уже легендарным бренда для укрепления ослабленных, хрупких и медленно растущих ногтей. Содержит целым комплекс питательных веществ, положительно влияющих на состояние ногтевой пластины - оздоравливают, глубоко увлажняют, укрепляют, стимулируют рост ногтей. Средство можно использовать в качестве базы под цветной лак или самостоятельно. Придает ногтям блеск и силу.

ARAVIA PROFESSIONAL КРЕМ-ПАРАФИН FLOWER NECTAR

Средство прекрасно подходит для проведения парафинотерапии - ухода за ногтями с помощью воска. Комплексно ухаживает за кожей рук, кутикулой и ногтями. Глубоко проникает в ногтевую пластину и кутикулу, увлажняет, разглаживает и насыщает их полезными микроэлементами, входящими в состав крема. Способствует укреплению и восстановлению пластины ногтя, помогает предотвратить сухость и ломкость ногтей и защищает их от негативного воздействия внешних факторов среды.

УМНАЯ ЭМАЛЬ "КОМПЛЕКС 7"

Одно из самых популярных и, главное, эффективных комплексных средств для укрепления и восстановления ногтей, подверженных повреждению и ломкости. Высокое содержание витаминов группы В и Е, растительных экстрактов и протеина сои благотворно воздействует на ослабленные, хрупкие и слоящиеся ногти. Обладает кондиционирующими свойствами. Данный комплекс для восстановления ногтей защищает их от повреждений, хорошо увлажняет, стимулирует рост здоровых ногтей и насыщает всеми входящими в состав питательными веществами. Придают ногтям крепость, силу и здоровый блеск. Данное средство является универсальным, подходит для любых ногтей и может применяться как в качестве базы под обычный лак, так и самостоятельно. Обеспечивает быстрое восстановление ногтей. Рекомендуется регулярное применение средства для обеспечение максимальной эффективности и быстрого результата.

CATRICE ЛАК ДЛЯ НОГТЕЙ УКРЕПЛЯЮЩИЙ "IRON STRENGTH HARDENING NAIL POLISH"

Идеальное средство для укрепления и восстановления ногтей, склонными к расслаиванию и ломкости. Укрепляющий состав лака заботится о здоровье ногтевой пластины, увлажняет ее и насыщает целым комплексом полезных микроэлементов - цинком, магнием, кремнием, медью и железом. Дефицит именно этих элементов приводит к ломкости и сухости ногтей. Данное средство восполняет их недостаток и эффективно оздоравливает и укрепляет ногти. В палитре этой серии есть лаки в пастельной цветовой гамме, благодаря чему вы можете заменить обычный цветной лак на лечебный укрепляющий, придающий блеск и красивый цвет лак от Catrice.

DOMIX GREEN PROFESSIONAL СОЛЕВОЙ КОКТЕЙЛЬ С ЭКСТРАКТОМ ШИПОВНИКА И КАРБАМИДОМ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ХРУПКИХ И ЛОМКИХ НОГТЕЙ

Отличное средство для укрепляющих солевых ванночек. Отличается высоким содержанием витаминов С, В1, В2, Е и ряда полезных микроэлементов. Активно увлажняет, питает и укрепляет ослабленные и ломкие ногти. Способствует ускорению роста ногтей, обеспечивают восстановление кутикулы ногтей и благотворно влияют на кожу рук. При регулярном использовании солевых ванн с коктейлем ногти приобретают здоровый блеск, становятся крепкими и ровными.

Все перечисленные методы подходят также для укрепления ногтей после наращивания.

Самые популярные и эффективные домашние рецепты для укрепления ногтей:

• сок лимона и оливковое масло - смешать по паре капель этих продуктов и втереть в ногти.
• зеленый чай, сок лимона и оливковое масло - в остывший зеленый чай добавляют пару столовых ложек масла и чайную ложку лимонного сока. Опустить руки в получившуюся смесь и держать 10-15 минут. После чего не рекомендуется мочить руки в течение 1-2 часов.
• желатин - растворить в воде или молоке, немного подогреть и опустить руки в получившуюся жидкость на 15-20 минут.
• ягоды - втирайте в ногти сок от раздавленных ягод.
• красный перец и питательный крем - смешайте половину чайной ложки красного перца с небольшим количеством жирного крема, нанесите на ногти на 15-20 минут, затем смойте водой. Этим средством стоит пользоваться не чаще 1-2 раз в месяц.
• лимон - разрежьте свежий лимон пополам и погрузите ногти в каждую половинку на 20-25 минут.

Для здоровья ногтей, волос, кожи и всего организма в целом крайне важно получать сбалансированное питание и весь ряд витаминов и минералов.

В частности, если вы заметили, что ногти стали хрупкими и ломкими, начали слоиться и их рост замедлился, стоит обратить внимание на наличие в вашем рационе достаточного количества следующих витаминов и минералов:

• биотин и витамины группы В. Содержатся в яичных белках, субпродуктах (особенно печени), ягодах, листовой зелени, кисломолочных продуктах, жирной морской рыбе и орехах.
• железо. Содержится в орехах, мясе, рыбе, бобовых, листовой зелени, яйцах и зелёных яблоках.
• магний. Содержится в орехах, цельнозерновых крупах и зеленых листовых овощах.
• Омега-3. Эти питательные жирные кислоты содержатся в орехах, яйцах, льняном масле, семенах чиа и жирной морской рыбе.
• витамин С. Содержится в цитрусовых, болгарском перце, киви, клубнике, помидорах, зеленых овощах и любой зелени (петрушка, укроп и т.д.)
• цинк. Содержится в бобовых, мясе, рыбе, орехах.
• кальций. Содержится в больших количествах в кунжуте.в меньшем - в кисломолочных продуктах, орехах, любых овощах и морепродуктах.

А общие рекомендации по уходу за ногтями и руками читайте здесь: https://beloris.ru/article/krasivie-ruki-pravila-uhoda

В заключение хочется отметить, что укрепление и восстановление ногтей в домашних условиях должно быть систематическим и комплексным. Не забывайте о правилах здорового питания, пропивайте курсом витамины, защищайте руки от негативного воздействия холода и сухого воздуха и регулярно уделяйте время уходу за ноготками.