4050
Фаст-фудом питается большинство работающего народа, а также студенты и школьники. Это удобно, вкусно и быстро. Можно перекусить буквально «на ходу», в перерыве или между занятиями утолив голод. Темп нашей сегодняшней жизни настолько стремителен, что у многих не хватает времени на неспешный полноценный обед. Кроме того, фаст-фуд обходится дешевле нормального обеда из нескольких блюд. Но чем может обернуться регулярное питание подобной едой?
1. Употребление фаст-фуда не может считаться полноценным питанием. Его состав несбалансирован и не содержит необходимых организму витаминов и минералов. А вот вредные вещества – к примеру, канцерогены, содержатся в такой еде в избытке.
2. Такая еда плохо переваривается пищеварительной системой и тяжело усваивается нашим организмом. Ощущение тяжести в желудке, тошнота и изжога – обычные явления после приема такой пищи.
3. Продукты, из которых готовят фаст-фуд, не всегда надлежащего качества. Зачастую приправами и специями маскируется не очень свежий вкус еды. Есть большая вероятность, что быстрый и легкий перекус может обернуться таким же быстрым, но отнюдь не легким отравлением.
4. Для улучшения вкуса в фаст-фуд добавляют разные синтетические вещества. Эти добавки, «идентичные натуральным», не добавляют такой еде полезности.
5. Фаст-фуд особенно вреден для женщин. Высокая калорийность и отсутствие полезных веществ плохо отражается на женской фигуре и ведет к образованию целлюлита. Как правило, запивают фаст-фуд прохладительными газированными напитками. А газировка – это прямой путь к целлюлиту.
Прежде чем заменять полноценный обед порцией фаст-фуда, хорошо подумайте – стоит ли ваше здоровье сэкономленного времени и денег, и не обернется ли такая экономия большими тратами в будущем.