Интернет-магазин игрушек и детских товаров
Все бренды
0-9
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
P
N
O
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
М
О
К
Л
Н
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Э
Ю
Я
Смотреть 149 товаров: Эспандеры

Престиж игрушка Эспандер кистевой, нагрузка 15 кг

Страна бренда: 
Россия
Код: 
1000204851
Параметры товара
Характеристики товара
Смежные разделы

С этим товаром покупают

Нашли ошибку в описании?

Описание

Эспандер используется, чтобы накачать мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.

Принципы работы с эспандером:

  1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
  2. Повторяйте упражнения 5‒15 раз.
  3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
  4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления, составляет от 3 до 5 дней.

Разновидность упражнений:

  • В течение 1‒1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение 3‒5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
  • Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время отдыха (3‒5 минут) держите кистевой эспандер в сжатой руке.
  • Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.

Цвет в ассортименте.

Нагрузка до 15 кг.

Свойства товара

Вид эспандера:
Кистевой
Maксимальная нагрузка, кг:
15
Размер:
6,5 см x 6,5 см x 1,5 см
Размер упаковки:
7 см x 7 см x 1,5 см

Характеристики

Категории этого товара

Отзывы на Эспандер кистевой, нагрузка 15 кг Престиж игрушка

Правила публикации отзывов*
Отзывов пока нет

Вам может понравиться

Вверх