По поводу правильного питания существует немало заблуждений. Некоторые воспринимают его, как определенную разновидность диеты. Другие уверены, что это временная мера для улучшения самочувствия и что для снижения веса необходимо постоянно ограничивать себя во всем. И большинство искренне уверены, что правильно питаться — это сложно, дорого, невкусно или вообще нужно будет голодать.
На самом деле все несколько по-другому. Правильное питание для похудения — это основной и наиболее действенный инструмент. Однако его принципы кардинально отличаются от диет. Прежде всего, это не временное ограничение, а постоянный образ жизни. Вы готовите и едите правильные продукты, ваш организм оздоравливается, а вес снижается и нормализуется.
Меню правильного питания составляется таким образом, чтобы организм получал все необходимое. При этом вы не чувствуете постоянного голода, как во время диеты.
Стоимость продуктов для правильного питания напрямую зависит от размеров вашего кошелька. Совсем необязательно приобретать дорогостоящие компоненты. Вполне возможен бюджетный вариант.
И главное, что в отличие от диет, среди которых немало опасных для здоровья, правильное питание не наносит вреда организму и не нарушает его работу. То есть, вы становитесь стройнее, улучшаются кожа и волосы, все системы начинают работать, как часы.