Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

27501

В медицине целлюлитом называют изменения структуры подкожных жировых тканей, которое вызывает нарушение циркуляции крови в этих участках и отток лимфатической жидкости. Из-за этого возникает застой крови и постепенная дистрофия клеток кожи.

Чтобы диагностировать целлюлит, не обязательно обращаться к специалистам. Обнаруживается он моментально – это появление нездорового рельефа на теле с бугорками и ямками, неправильный окрас и неравномерное взятие загара на зонах, подверженных структурным изменениям.

Содержание

  • Особенности целлюлита
  • Причины возникновения
  • Диагностика
  • Стадии развития
  • Методы лечения
  • Внутреннее воздействие
  • Физические упражнения от целлюлита
  • Ручное механическое воздействие
  • Аппаратная терапия
  • Крем массажный антицеллюлитный
  • Моделирующий термогель для тела
  • Крем-гель для тела
  • Крем-мусс для тела

Особенности целлюлита

Целлюлит не всегда сигнализирует об ожирении, скорее, о неправильном обмене веществ, из-за которого закупориваются поры. Все, что при нормальном функционировании организма должно выходить, остается и накапливается. Таким образом, образуются так называемые «островки», которые мешают микроциркуляции крови и лимфы, собирая кальций в жировых тканях.
  • Если при надавливании на пораженную зону наблюдаются болезненные ощущения, значит, целлюлит воздействует на нервные клетки
  • В пораженных зонах накапливается избыточная вода, которая приводит к отечности
В зависимости от места нахождения подбирается индивидуальный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Чаще всего она находится:
  • В зоне бедер и ягодиц – практически у 96% женщин с нарушенным обменом веществ
  • В половине случаев в области живота и коленей
  • Чуть реже на руках
  • Целлюлит может захватывать сразу несколько участков
Хронические патологии также могут стать причиной структурных изменений кожи:
  • Может образовываться на ногах из-за нарушений циркуляции венозной крови
  • На животе из-за проблем ЖКТ (метеоризм, запор и проч.)
  • На ягодицах, как следствие малоподвижного образа жизни

 

Причины возникновения

Врачи установили множество причин возникновения целлюлита, самые распространённые из которых:
  • Нарушения в работе щитовидной железы и другие гормональные проблемы;
  • Стрессы;
  • Неправильное питание;
  • Сидячая работа и отсутствие физических нагрузок;
  • Вредное влияние окружающей среды: загрязненная вода, пища и воздух.

Проблема целлюлита в большинстве своем характерна для женской половины, и редко когда диагностируется у мужчин. Дело в том, что кожа женщин более тонкая с большим слоем подкожного жира, а вот кожа у мужчин толще, а жировая прослойка меньше. Это обусловлено анатомическими отличиями, так как организм прекрасной половины человечества нацелен на выполнение детородной функции, поэтому:

  • Основной участок накопления жировой ткани в женском организме сосредотачивается в зоне бедер и ягодиц;
  • У мужчин целлюлит изредка образуется в области живота, груди и предплечья.
Стоит отметить, что часто женщины обнаруживают у себя апельсиновую корку в период беременности. Этому есть свое объяснение. Во время вынашивания и кормления ребенка организм нацеливается на накопление и увеличение массы тела. Поэтому женские ткани кожи более рыхлые, чтобы иметь возможность растягиваться и деформироваться без повреждений.
Гормональный фон тоже играет немаловажную роль. В организме женщины преобладает гормон эстроген, который повышает выработку гиалуроновой кислоты и усиливает работу сальных желез. Такой высокий уровень влаги в соединительных тканях изменяет структуру коллагена, превращая его в нерастворимое соединение. Нередко целлюлит становится «ответом» на сильные гормональные скачки: половое созревание, беременность, климакс, аборт и даже применение оральной контрацепции.

Диагностика

Обнаружить у себя целлюлит любой стадии можно и в домашних условиях. Достаточно лишь немного сжать пальцами небольшой участок кожи в зоне предполагаемого развития проблемы. Если на коже под пальцами образовались бугорки, уплотнения или углубления, значит, там образовался застой жидкости, с которым лучше начать бороться уже сейчас.

Стадии развития

Общей классификации стадий целлюлита не существует. Мнения врачей разделились: одни диагностируют 4 возможных стадии, другие целых 6.

На первой стадии не наблюдается ярко выраженной «апельсиновой корки», ее можно заметить только при нажатии. В зоне поражения скапливается жидкость и образовывается отечность. Там медленнее происходят процессы регенерации: долго заживают раны и сходят синяки.
На второй стадии кожа становится заметно бугристее даже без механического воздействия. Особенно это заметно при напряжении мышц. Появляются серьезные проблемы с кровообращением и циркуляцией лимфы, накопленная жидкость давит на сосуды, а жировые накопления становятся плотнее и ощущаются на ощупь.
На третьей стадии деформированный рельеф кожи становится заметным невооруженным глазом. Для диагностирования целлюлита уже не требуется механическое воздействие и напряжение мышц. Артериальные сосуды сдавливаются до предела, делая невозможным нормальное протекание лимфы, артериальной и венозной крови. Капилляры ослабляются и пропускают жидкость, из-за этого образуются синяки – подкожные кровоизлияния. Соединительные ткани разрастаются и образуют капсулы, в которых накапливаются жировые клетки.
На четвертой стадии бугристость кожи прогрессирует, создавая местные большие скопления жира – целлюлитные камни. Кожа приобретает синий оттенок, становится рыхлой, дряблой и прохладной на ощупь. При механическом воздействии ощущаются сильные болезненные ощущения.

 

Методы лечения

Лечение целлюлита всегда подразумевает комплексный подход внутренних и внешних мероприятий:

Внутреннее воздействие включает активные физические упражнения и правильное питание для уменьшения массовой доли жира в тканях;
Под внешним воздействием подразумевают различные косметические процедуры.
Лечить целлюлит запрещено при кожных и онкологических заболеваниях, беременности и серьезных гормональных нарушениях. Перед началом нужно обязательно проконсультироваться с врачом!
  1. На первой стадии достаточно устранить причину первых проявлений структурных изменений. Все лечебные мероприятия направлены на уменьшение жировой прослойки, отток лимфы и улучшение микроциркуляции крови. Для этого назначается правильное питание, небольшие физические нагрузки, сауна, лимфодренажный массаж, косметические масла и обертывания.
  2. На второй стадии никаких не обойтись без активных физических упражнений, строгой диеты и лимфодренажа.
  3. Для лечения третьей стадии добавляется ультразвуковая и аппаратная терапия, а также глубокий профессиональный массаж.
  4. Последняя стадия – самая серьезная. При отсутствии противопоказаний применяется хирургическое вмешательство.

Внутреннее воздействие

«Волшебные пилюли» от целлюлита – это очередная байка и маркетинговый ход, ведь никаких лекарств от «апельсиновой корки» не существует. Все, что называется медикаментами, на самом деле является, либо набором витаминов, либо биологически активной добавкой (БАД). Весь комплекс внутреннего воздействия можно поделить на две категории: водные процедуры и коррекция питания.
 
В водные и тепловые процедуры входят:
  • Сауна – сильное тепловое воздействие, которое вызывает отток лимфы и улучшение циркуляции крови
  • Душ Шарко – активный гидромассаж, который разбивает жировые капсулы и они выходят вместе с другими продуктами обмена
  • Шотландский или контрастный душ
  • Релаксирующий или подводный массаж, который расслабляет мышцы, расщепляет жир и тонизирует кожу
Для коррекции питания используется:
  • Отказ от жаренных и жирных продуктов, соусов, фастфуда и соленых блюд. Это улучшает функционирование почек и печени, то есть системы вывода продуктов обмена;
  • Исключение из рациона любых сладостей, которые приводят к накоплению жировой прослойки;
  • Ограничение употребления кофеиносодержащих продуктов – они суживают сосуды и образуют застои крови;
  • Увеличение приема воды и свежих овощей и фруктов.

Физические упражнения от целлюлита

В качестве физической нагрузки подойдут абсолютно любые активные упражнения в зале или в домашних условиях, ведь они:
  • Тренируют мышцы
  • Улучшают обмен веществ
  • Увеличивают расход калорий, тем самым постепенно уменьшают
  • Тонизируют и подтягивают кожу

Ручное механическое воздействие

Антицеллюлитный ручной массаж должен проводиться исключительно специалистами. Интенсивное механическое воздействие извне разбивает жировые капсулы, стимулирует приток свежей крови, борется с застоями лимфы и повышает местный иммунитет кожи.


Аппаратная терапия

Аппаратная терапия включает в себя комплексы популярных медицинских мероприятий:

  • Вакуумный массаж, который размягчает жировую ткань и снимает отечность;
  • Эндермология при помощи разреженного воздуха, которая стимулирует приток крови к коже;
  • Метод давления сжатым воздухом – пневмомассаж или прессотерапия, выводящая лишнюю межклеточную жидкость и шлаки;
  • Терапия электрическими импульсами для расщепления жировых отложений;
  • Ультразвуковое воздействие для удаления спаек между слоями жира и жировыми капсулами;
  • Мезотерапия методом точного введения полезных коктейлей из витаминов для распада жира, активного кровоснабжения и повышения тонуса кожи;
  • Криолиз, который стимулирует самоликвидацию клеток жира путем сверхнизких температур.

Крем массажный антицеллюлитный

Крем массажный антицеллюлитный

Белита - Витекс

Крем массажный антицеллюлитный

Для улучшения эффекта от массажа рекомендуется использовать специальный крем массажный антицеллюлитный. Одного тюбика  хватит минимум на 6-7 процедур. Крем не только помогает бороться с застойными явлениями в соединительной ткани, но и предотвращает образование новых жировых уплотнений. В его составе содержатся морские водоросли, красный перец, кофеин, эфирные вытяжки из грейпфрута, лимона, мяты и пихты, которые известны своими антицеллюлитными свойствами. Во время массажа они улучшают местное кровообращение, выводят лишнюю воду, делают кожу мягкой и гладкой, улучшают ее рельеф.

Моделирующий термогель для тела

Моделирующий термогель для тела

Альганика

Моделирующий термогель для тела

Также, можно приобрести эффективное средство для обертывания – Моделирующий термогель для тела. Во время процедуры природные компоненты термогеля проникают в глубокие слои кожи, подтягивают ее, возвращают тонус и упругость. Кофеин – один из ингредиентов – разрушает жировую прослойку, плющ обладает выраженными дренажными свойствами, никотиновая кислота разогревает кожу, выводит из нее лишнюю влагу и способствует активной циркуляции крови и лимфы, а Д-пантенол смягчает воздействие других компонентов, увлажняет и смягчает ткани.

Крем-гель для тела

В комплексе с физическими упражнениями можно использовать крем-гель для тела "Сжигатель калорий" . Это средство ускорит процесс сжигания жира. В его составе содержатся несколько полезных комплексов: антицеллюлитный, регулирующий кровообращение и водно-солевой баланс, а также регенерирующие, увлажняющие и подтягивающие компоненты: экстракт можжевельника, вереск, гуарана и L-карнитин.

Крем-мусс для тела

Крем-мусс для тела лифтинг-антицеллюлитный (туба)

Floralis

Крем-мусс для тела лифтинг-антицеллюлитный (туба)

Крем-мусс для тела "Лифтинг антицеллюлитный" подходит для закрепления результатов массажа, физкультуры и правильного питания. Он моделирует силуэт, борется с целлюлитом, сжигает жировые отложения и укрепляет структуру кожи, тем самым предупреждая развитие «апельсиновой корки».

Вам будет интересно:

Вверх